Stress & Aktivitet

Beroende på vad som är underliggande orsak till stressen hos en hund är inte alltid mera aktivitet en bra lösning. Om vi adderar mera aktivitet och intryck på en stressad individ riskerar man att öka stresshormonet i kroppen, hunden kanske blir trött för stunden men när den vilat ut är det full fart igen.

När vi har en hund som har svårt att koppla av och hantera sig själva är det viktigt att först praktisera avslappning, bara vara och ta det lugnt. För en hund som har mycket stress i kroppen är denna lugna aktivitet fruktansvärt jobbig att genomföra, det kräver mycket av det mentala hos hunden. Med stress kommer ofta dålig självkontroll, att ej riktigt kunna hantera intensiteten i sina känslor.

Genom passiv aktivitet kan man sänka stressen och öka självkontrollen, väldigt likt oss människor. När vi blir superstressade är bästa lösningen att sätta sig ner, andas och samla tankarna, för de som kämpar med ständig daglig stress är meditation ett bra sätt att praktisera lugn och bygga självbehärskning. Detsamma gäller våra hundar 🐾

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.